App
21-4-2018
Het effect van voldoende vochtinname voor en tijdens een training is enorm. Het zal de negatieve invloeden tijdens een inspanning met warme omstandigheden sterk doen verminderen en zorgt er tevens voor dat de kerntemperatuur van het lichaam langer op een laag niveau blijft. Tijdens een zware inspanning met warme omstandigheden kan het lichaam namelijk per vierkante meter lichaamsoppervlak per uur meer dan één liter zweet verliezen.
Op Evergreen is er tussen het Van Zandenveld en het Wakerveld, bij de containers in de hoek, een waterpunt waar je voor, tijdens en na de wedstrijden je bidons kan bijvullen! Veel plezier allemaal vandaag.
namens het bestuur,
Rob Gabreëls.
